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人一天睡多久、怎么睡才健康?

2019-02-16 08:47 来源:企业雅虎

  人一天睡多久、怎么睡才健康?

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  机构扎堆看好25只个股数据统计发现,上述150只个股机构关注度逐步升温。国产汽车为例,汽车行业高关税,在中国买车比欧美还贵许多;外国汽车公司不合资不给技术不能来,但是汽车行业的核心技术方面我国至今仍绝大部分未能取得。

  马化腾:腾讯主要目的不是做新零售而是做连接2018-03-2511:16来源:证券时报网()03月25日讯证券时报记者罗曼深圳的未来虽然是创新驱动,但也要注重基础研究,深圳的速度就是创新的速度。

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  如上海市和上交所达成意向,开展全方位、深度务实的合作,将筹备签订合作协议,共同服务新经济,打造“新蓝筹”,支持上海人工智能、工业互联网等新兴产业、战略产业和优势主导产业发展。新的一年,全体时报人要不忘初心,牢记使命,认真贯彻十九大和中央经济工作会议精神,思进思变思发展,创新创业创一流。

  

  人一天睡多久、怎么睡才健康?

 
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人一天睡多久、怎么睡才健康?

马化腾补充说。

核心提示: 宝宝只有睡得好,才能真正更好地成长,因此,各位家长一定要学会让宝宝睡得好的技巧,只有这样,宝宝才能拥有更好的成长资本。

宝宝只有睡得好,才能真正更好地成长,因此,各位家长一定要学会让宝宝睡得好的技巧,只有这样,宝宝才能拥有更好的成长资本。

温度适宜

宝宝大多都是阳性体质,怕热不怕冷。我坚决反对把宝宝裹成小粽子,一向不会给他穿太多。一般来说,宝宝都跟我穿差不多,或者更少一点。大家可以用手摸摸孩子的后颈背,温乎乎没有出汗那就刚刚好。

取暖、制冷电器这些,我家用的不是很多,即便开也控制在25℃左右。同时还会打开加湿器,或在床旁边放一小盆水,不然太干了。

备好睡袋

让宝宝穿着睡袋睡觉不要太方便。以前,我家宝宝晚上常常踢被子,我每晚起来给他盖被子都不行了。自然用了这个装备,宝宝睡觉时怎么动都不用担心他受凉啦~

厚薄款全都有,大家根据气候及时给宝宝更换就可以了。对了,记得不要选择太贴身的,要稍微宽松点,这样宝宝更舒服。

注意睡姿

我家宝宝喜欢仰卧,虽然会各种翻身,但最后还是会回归仰卧。这个睡姿很安全,宝宝的耳朵鼻子可以保持通畅,猝死风险最低。

还有的宝宝喜欢仰卧,这个睡姿对爱溢奶的宝宝很友好。提醒大家,注意宝宝不要侧着侧着变成侧俯卧了,以免发生窒息。

其实,无论宝宝采用什么睡姿,大人都最好在一旁,时不时看看。万一有点情况,我们也能及时发现解决。

留心呼吸

不是只有大人才会睡觉打呼噜,宝宝也会有这个情况,还不少呢~但是这可不是因为你宝宝睡得香,大家要重视起来。

首先,大家看看宝宝是不是上呼吸道不通畅了。如果是,那么给宝宝换个睡姿,一般能缓解了。还是不行的话,或者宝宝长这嘴巴呼吸,可能是腺样体或扁桃体肥大,最好带孩子去小儿耳鼻喉科看看。也可能是因为宝宝感冒了。这就需要粑粑麻麻认真观察,一旦情况不对请立即带孩子就医。

各位家长,如果你想让你的宝宝睡得香甜,那么,就根据上面的提示,让宝宝轻松睡眠吧。

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责任编辑:李菲菲
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